2009/05/27 平日Trail Session

今日は計6人の「男だらけのトレラン・セッション」。何回かでも、山に行ったことがある人達が多かったので、いつもより距離もコースもロング・ヴァージョンで、お昼ギリギリまで、みんなで走ってきた。

最初は地獄谷から、ゲートロック横のマニアックなトレイルを使い、高度を稼ぐ。

魚屋道から、前回走った植林コースで直下りして、森林管理道へ合流。何回走っても、ここはフカフカで面白い。

今回はロング・ヴァージョンということで、森林管理道をずっと走り続け、打越山まで行く。自分もそうだが、普段ロードとかのランニング練習をしていないと、ここの水平道のセクションはかなりシンドイ。慣れていない人は、ここまでで、かなりバテ気味だったけど、きっと、この走りがこれからの心肺機能向上にきっと役立つはず！

打越山からは、いつもの水場へ向けて快適なトレイルを走り、その後は、まだ一回もトレイルセッションで走っていない、これまた細いシングルトラックが続くおもろい走りを堪能して、一気に高座谷へ降りる。

一人、残念なことに、この後に仕事があるということで離脱。残り組は、体育会のようにキャッスルウォールを登ることにした。

キャッスルは、いつもは左の巻き道を使って登るのだが、本日はクライミング経験者ばかりなので、高度はあるが簡単なクライミングセクションを登って上がってみた。みんな、高度感に少しビビっていたが、上がるにつれて高度に慣れていき、トップまでグイグイ登っていった。

あくまでも、通常のトレイルセッションでは、こんなパートは登ったりしませんのでね（笑）

キャッスルを登りきった後は、城山へ向けて快適なダウンヒル。ひたすら走り続け、みんな芦屋川でゴール！

8時よりスタートして、店に戻ってきたのがほぼ12時という、なかなかのハード・コース。今日はこれまでのトレイルセッションで一番の最長距離かもしれない。みなはん、よく頑張りました。お疲れさんでした！

トレイルセッションも、講習付きの完全なビギナー・クラス、ゆるーいスローなクラス、長距離コース、ナイト・セッションなど、これからはいろいろと分けていってもいいかな？

Comments

[投稿： w2go]

大変な修行となりましたが有意義な時間でした！
タクさんの子持ちシシャモのようなヒラメ筋？を目指してこれから頑張ります〜。

[投稿： タク]

子持ちシシャモってどんなんやろ？（笑）
また、楽しく、ハードに走りましょうね！
来月は神戸方面でやりますんで、よろしくです。

[投稿： テイクD.A.]

こちらでは初めまして。

>あくまでも、通常のトレイルセッションでは、こんなパートは登ったりしませんのでね（笑）

ホントですか？

[投稿： タク]

テイクD.A.さん
ほんまですよー。多少の登りはあったりしますが、
たまたま、この日はみんな岩経験者で、常連さんだったもんで。普通のお客さんであれば、こちら見ている方が恐いですからね。また、機会あれば、走りあましょう！